Réveillez-vous en forme grâce à la méthode REF™, un programme puissant de Sophrologie pour passer des nuits à dormir d'un sommeil régénérateur.

GRÂCE À LA MÉTHODE REVEIL EN FORME, VOUS ALLEZ POUVOIR...

DÈS LA PREMIÈRE NUIT

• ​Atteindre une relaxation intense pour favoriser votre endormissement
• Prendre conscience de la bonne respiration propice à la détente 
• Ressentir un grand bien-être tout au long de la séance

EN 3 SEMAINES :

• ​ Maîtriser la respiration abdominale
• Vous délivrer des tensions physiques et mentales

AU BOUT DES 9 SEMAINES :

• ​ Installer un sommeil profond chaque nuit
• ​Avoir la pleine conscience de votre corps pour mieux le préparer au sommeil