Si vous êtes dans un de ces 2 cas :

1. Vous suivez les ateliers zoom, et une séance vous a vraiment vraiment plu !!
2. Vous êtes tenté par un des thèmes des minipack mais vous ne voulez que la grosse séance d'une heure, pas le programme complet

alors, "ma séance zoom à la carte" est faite pour vous !!

Après validation de votre achat, vous accédez de suite à un bonus : 
 

• Pour bien démarrer, 2 petites vidéos :
  • Au fait, c'est quoi la sophrologie?
  • Sophrologie et sécurité routière !!!
• Une séance d'introduction INCONTOURNABLE à faire en premier, et dès que vous vous sentez en apnée !!!!!
  • la respiration ventrale
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• Une séance globale de 50 mn le week-end : 
  • Vidéo 1:  les explications et mouvements 
  • Vidéo 2 : la séance
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