Mode Précommande : Ce Programme sera disponible d'ici 5 jours après votre achat 

Voici le contenu du programme vidéo "Les Saveurs de Noël " que je vous propose de faire tous les jours de la semaine
et de répéter si possible 3 semaines d'affilées :

• Pour bien démarrer, 2 petites vidéos :
  • Au fait, c'est quoi la sophrologie?
  • Sophrologie et sécurité routière !!!
• Une séance d'introduction INCONTOURNABLE à faire en premier, et dès que vous vous sentez en apnée !!!!!
  • la respiration ventrale

• 5 séances de 10 mn le matin :
  • Lundi :  l'Impatience de Noël
  • Mardi :  la Joie de Noël
  • Mercredi : l'Emerveillement de Noël
  • Jeudi :  le Santon de Noël
  • Vendredi :  le Partage de Noël

• 3 séances de 30 mn le soir : 
  • Lundi :  Illuminations de Noël
  • Mercredi : Saveurs gustatives
  • Vendredi : Offrir et recevoir !!!

• Une séance globale de 50 mn le week-end : 
  • Saveurs de Noel: les explications et mouvements 
  • Saveurs de Noel : la séance globale