"ÊTRE CONCENTRÉ-E"

37.00 €

Ajouter au panier

Voici le contenu du programme vidéo "ÊTRE CONCENTRÉ-E" que je vous propose de faire tous les jours de la semaine et de répéter si possible 3 semaines d'affilées :
  • Pour bien démarrer, 2 petites vidéos :
    • Au fait, c'est quoi la sophrologie?
    • Sophrologie et sécurité routière !!!
  • Une séance d'introduction INCONTOURNABLE à faire en premier, et dès que vous vous sentez en apnée !!!!!
    • la respiration ventrale
  • 5 séances de 10 mn le matin :
    • Lundi : Agripper la concentration
    • Mardi : S'amener de la concentration dans tout le cerveau
    • Mercredi : Activer la concentration
    • Jeudi : Ancrer la concentration
    • Vendredi : Projeter la concentration
  • 3 séances de 30 mn le soir pour découvrir les 3 premiers secrets pour atteindre ses bonnes résolutions: 
    • Lundi : Stimuler la capacité de concentration
    • Mercredi : Accroitre la plasticité mentale
    • Vendredi : Ancrer une concentration optimale
  • Une séance globale de 60 mn le week-end pour découvrir le dernier secret pour arriver au bout de ses bonnes résolutions: 
    • Renforcer sa capacité de concentration : les explications et mouvements 
    • Renforcer sa capacité de concentration  : la séance globale

Le produit a bien été ajouté à votre panier !