Replay du live Nuits Réparatrices (en audio)
- Pour vous endormir paisiblement dans votre lit grâce à la sophrologie
Durée : environ 30 mnFormat mp3
Témoignages des participants du live Dodo
Par Camille, jeune étudiante, le lendemain du 1er live dodo:
"C'était dingue, je n'ai même pas entendu la fin de ta séance!! Je suis insomniaque depuis des années, je me réveille à heures fixes 3 à 4 fois par nuit, et pour m'endormir normalement c'est toute une histoire!
Là, je me suis endormie profondément en 20mn à peine, je me suis sentie partir dans le sommeil, c'était génial, j'ai juste eu le temps de mettre le téléphone en, mode avion avant de m'endormir comme une masse....et j'ai tellement bien dormi cette nuit que j'en ai loupé le réveil ce matin!!! C'EST INCROYABLE ..."
Camille a de plus décidé de s'acheter un réveil basique pour ne plus dormir avec son téléphone portable...
Par Elsa
Bonsoir Juliette ,
Merci pour cette pause détente jeudi soir ou je me suis bien laissée porter !
Je n’ai pas de souci particulier pour dormir donc c’était que du bonus !!!
Merci encore , à bientôt
Bises
Par Sandra
Bonjour Juliette,
Merci pour cette scéance.
De mon côté je n'ai pas de problème pour m'endormir et faire une nuit de 7-8h je voulais juste voir si la qualité du sommeil serait différente. Baillements dès la prise de conscience de la respiration ventrale.
Et tout le long de la scéance, je ne me suis pas complètement laissée aller car je voulais aller jusqu'au bout de la scéance sinon j'aurai dormi au bout de 5-10min c'est ce qui arrive quand je me couche en générale ca me prends ce temps là. Je vais faire des insomnie (dormir 3-4h) 1 à 2 fois par an si j'ai un gros stress avec une journée exceptionelle où je dois me préparer plus que d'habitude et mon mental repasse dans les moindre détails le déroulé de la journée à venir et voir si je n'ai rien oublier.
En revenche, intégrer la couleur sur la fin et le mot d'endormissement m'a permis de vraiment sentir du bien être physiquement et de la détente alors que d'habitude je dors point barre sans me rendre compte, et la nuit dernière j'ai eu un sommeil plus profond que d'habitude (alors que j'ai généralement un sommeil assez profond).
Je vais retenter dimanche et si le sommeil m'appelle ne pas résister jusqu'à la fin mais juste me laisser aller. Merci encore! J'espère que vous avez bien dormi de votre côté. Cordialement,
Par Marie
Merci Juju pour hier
Je lai fait a ma maman qui a un peu de mal a dormir 
C'était agréable de réentendre ta voix 
Par Nadine
Merci beaucoup pour ce moment de bien être je me suis endormie très détendue.
Par Steph Annie
C’était top!
Je me suis endormie sans même éteindre mon téléphone, pas envie de bouger de ma position.
Et j’ai dormi comme un bébé. Je refais ce soir toute seule. 😉
Merci Juliette.
Par Noelle
C'était un moment "suspendu", riche en plénitude....merci....