Vous avez choisi de faire de la sophrologie en séance individuelle. C'est votre moment de relaxation à vous, sans autre attente de d'être détendu(e) et relaxé(e) à la fin de la séance...

Chaque séance se déroule de la façon suivante : 
1/ l'accueil pour savoir ce dont vous avez envie aujourd'hui. 
Soit en réel au cabinet, soit en visio (10 mn)

2/ La séance de sophrologie se fait soit en réel, soit en visio (facebook, zoom).
Le contenu est à la carte, selon votre besoin du moment (35 mn)

3/ La conclusion du RV, en réel ou par téléphone : débriefing de la séance (5 mn)

C'est parti pour mettre du zen dans votre vie :
Relax, relaxation ... ;-)